本工作坊依據醫護人員欠缺之心靈層面之照護技能，透過教學困境之分享及心理學理論與實作的角度，期望成員能提升心理層面照護之知能。工作坊單元內容涵蓋: 放鬆正念、牌卡投射、心理劇活動及教案設計與實作等皆為促進心理健康與情緒整合的重要方法。放鬆技巧（relaxation techniques）：藉由一系列身心練習以降低交感神經活性、減少肌肉緊張與主觀壓力感。正念（mindfulness）：不評判的方式、有意識地關注當下經驗」（moment-to-moment, nonjudgmental awareness），以提升「注意控制」與「自我覺察」，減少自動化反應（rumination, worry），從而降低焦慮與抑鬱症狀。牌卡投射活動（projective / metaphoric card activities）：以圖像或意義提示的卡片（metaphoric cards、picture cards、projective cards）作為刺激，從直覺或情感出發選卡、敘述卡上的圖像或把卡片用於表達自己內在經驗，讓我們一同在安全的環境中探索情緒、關係與未處理的經驗。

【講師】趙曉怡 社會工作師/諮商心理師

【現任】聖道兒少基金會團體家庭主任、雙福基金會台北市脆弱家庭方案外聘督導、山地六龜育幼院外聘督導

【曾任】社團法人台北市婦女新知協會總幹事、台北市南區家庭照顧者支持中心方案社工督導、桃園婦女發展中心社工督導、苗栗李綜合苑裡醫院社工主任、恩主公醫院精神科社工師、失親兒基金會北區社工督導、台北市少年輔導委員會社工員

【其他專業經歷】高考社會工作師、高考諮商心理師、福爾蒙沙暨深層心理學歷程中心之心理劇團體領導者、美國心理劇練習導演、台灣世界展望會助人者團體帶領 玄奘大學創傷知情心理劇帶領